do wody

[...] mieć siłę do innych hobby (sztuki walki, wspinaczka (początkująca;), chodzenie po górach(uwielbiam), prace w domu (hehe, panowie nie śmiać się, do noszenia codziennie 20l wody, zakupów i innych 'babskich' prac potrzeba sporo siły fizycznej:) Yupie, również życze wytrwałości, śledzę Twoj topik, ale przyznam szczerze niecierpliwie czekam na FOTY [...]

[...] ktos sie przyzna do napisania tego?: ------------------------------------- Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty są wsypane do szklanki na płasko, nie ubite. Waga produktów oczywiście będzie w przybliżeniu. Polecam zakup wagi kuchennej, która jest niezbędna przy układaniu [...]

[...] do spożywania przed snem, ponieważ w nocy trwają procesy naprawcze i wzrostowe w Twoich mięśniach. Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 – 200 ml wody Wielkość porcji:1 miarka (28,5g) Ilość porcji w opakowaniu:35 Skład jednej porcji: Kalorie:110 Kalorie z tłuszczu: 9 Tłuszcze ogółem 1g Tłuszcze nasycone 0g [...]

[...] diety, gdzie się drastycznie obniża ilość kalorii, ale typowa głodówka, czyli nie je się NIC. W zależności od rodzaju można sobie pozwolić na określone napoje - oprócz wody, ją oczywiście można pić - np. soki owocowe (tylko naturalne, żadne tam z kartonów, słodzone, itp.). Przygotowanie organizmu do takiej głodówki, oraz jej zakończenie [...]

[...] - Zestaw witamin (1 do śniadania, jedna po treningu), Wit C (do posiłku przedtreingowego i potreningowego), Tran (śniadanie i posiłek potreningowy), Magnez i Wapń no i możesz Cynk (przeciw zmniejszeniu retencji wody, i występowani ginekomasti) 6 tab Clomidu starczy, niepotrzebny listek. 100 tab stłumi prace Twoich jąder, a nie zablokuje Ci je.

[...] wim kilku rzeczy a chailbym zeby mi to ktos kompretentny wytlumaczyl i ktos kto to lubi i zna sie na tym moge na kogos pomoc liczyc ? a mam jeszcze pare pytan ? co oprucz wody mineralnej moglbym pic codziennie ? i jezeli chodzi o owoce to jakie przyspiweszaja przemiane materi ? a jesli chodzi o warzywa to tez ktore najlepiej jesc ? i teraz [...]

[...] tego za dużo. Jedyny sposób to czytanie forum, które w zupełności wystarczy jako rzetelne źródło wiedzy i funkcja " szukaj " - jakże pomocna. " co oprucz wody mineralnej moglbym pic codziennie ? " Zieloną, czerwoną herbatę, herbaty ziołowe, takie jak mięta, rumianek, itp. , czarna kawa przed aerobami, ewentualnie jakiś [...]

[...] nie rozumiec jaki wplyw ma SSA na orgaznim SSA przed zakonczeniem procesu wzrastania. Po drugie - Twoje rozumowanie opiera sie na takim podejsciu - lepiej wychlac 1 ltr wody niz cwiartke - jeden h.j -i tu sie calkowicie mylisz - wlasnie ilosc zazywanych dawek ma najistotnijesze znaczeni - i to obojetnie co bedzie sie bralo. Anabolban tak mam [...]

[...] , chyba wiosenna ale nei pamietam 17 gr oliwy ( tak mi sie nalało jakoś ) 50 gr truskaw 50 gr malin mocny mix herbat czerwonej i zielonej z lodem jak zjem to musze podjechac na uczelnie / do sklepu / po okulary do pływania nowe bla bla i zabiera mze sobą butle wody z sokiem żurawinowym Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-06 13:36:58

[...] ? I teraz ... Jeśli zamierzasz stosowac suplementację okołotrenigową to możesz dodac tu zdrowego tłuszczu, 10ml oliwy z oliwek nie zaszkodzi w takim przypadku - tuńczyk z wody 130g (27,3/1,56/0 - 126,1kcal) // mięchem rzuc, dlaczego nie chuda wołowina albo np ryba ? - ryż brązowy 100g (7,1/1,9/76,8 - 325kcal) - koncentrat pomidorowy 20% 50g [...]

[...] mono i bedzie to powiedzmy: TCM MEGA CAPS olimp ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) bralem kreatyne olimpa,pilem do niej wode a pozniej lalem jak po piwach przesadzilem z woda czy to normalne? Co do kasy...wydaje mi [...]

[...] wystarczy ci pianka w postaci 5 mm overala +kaptur +skarpety i mysle ze do 1000 PLN spokojnie sie wyrobisz sa nawet pianki 3 mm ale wydaja mi sie zimne jak na polskie wody nawet na free no ale zawsze sa lepsze niz bez pianki poszukaj na internetowych sklepach nurkowych na pewno cos znajdziesz nie znam ie za bardzo na free ale uwazam ze [...]

[...] - dodaj pol kostki chudego bialego sera , mleka tylko tak zeby rozdrobnic ser , wyrzuc jajko i dodaj do tego sera troche orzechow posilek 2 - wrzuc cala puszke tunczyka z wody i duzo warzyw , do tego odrobina oliwy z oliwek (mala lyzeczka) posilek 3 - piers daj cala (150g) do tego warzywa (ogorek , pomidor , rzodkiewka,salata) posilek 4 - [...]

[...] jako gainer sam w sobie nie jest zly (choc sprzydala by sie wieksza ilosc bialka) , rozpuszczalnosc calkiem niezla , ale smak(banan) jak dla mnie porazka , z duza iloscia wody dalo sie jeszcze jakos wypic, z mlekiem wole nie mowic... (pamietam jak kiedys mialem truskawke to calkiem niezle mi smakowala) -Carbo - 2.25kg (smak: pomaranczowy) - [...]

[...] - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. [...]

[...] są bardzo ogólne. Kiedyś z kilograma mięsa powstawało 70dag szynki, ostatnio te ilości zwiększyły sie aż do 2 kg.Wystarczy wtrzyknąć do niej odpowiednio dużo solanki, czyli wody z wielofosforanami, azotanami i azotynami. Powstaje w ten sposób szynka wysoko wydajna do czego żadko producenci przyznają się na etykiecie. Oprócz solanki do takiej [...]

[...] całkiem inaczej . proszę sobie wyobraźić taką sytuację : ktoś zrzuca cię z helikoptera na środku pustyni . Panika pojawi się błyskawicznie , jeśli nie będziesz miał wody , żywności ani żadnej możliwości powrotu . A teraz proszę sobie wyobrazić , że ten ktoś , kto cię zrzuca obiecuje zjawić się na drugi dzień . Wtedy spokojnie [...]

I posiłek 9.00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Orzechy włoskie Rodzynki suszone "Feta" B/T/W/ 31/46/80 kalorycznosc 858 kcal // OBNIŻ TŁUSZCZE DO 20g, BIAŁKO PODWYŻSZ DO 40g II posiłek 12.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem Ser twarogowy chudy Oliwa z oliwek Pomidor Winogrona B/T/W 30/55/69 kaloryczność 883 //OBNIZ [...]

[...] do tego 50g twarozku chudego mieszam dodaje garske orzechów włoskich i zagryzam jedną morelą suszoną taka owsianke kocham a bardzo bardzo rzadko gotuje płatki do wyparowania wody i gotuje mleko i zalewam tak zeby płatki wchłoneły mleko no i taka fajna papka jest, do tego cynamon czasem i tez daje rade zimnym bym nie mogła zalewac,jedynie co to [...]

[...] Smacznego przepis byc moze prosty / znany ale ostatnio zjadam takiego rodzaju posilkow mnostwo *twarozek ala danio -twarog poltlusty , 5-7 slodzikow, troche wody, aromat do ciast ( uzywam pomaranczowego ), troche soku z cytryny (coby nie bylo mdle) - wszytko do mikser i jazda.... prawie jak serek danio proste, szybie i [...]